石鎚山登山始末記

徳島大学公開講座「白馬縦走」に参加される皆さんが自主練習で石鎚山に行くとの事で偶然誘っていただきましたので「白馬縦走」の講座に参加しないですが、参加させていただきました。

２台の車に分乗し石鎚山登山の登山口に向かいました、途中霧の中を進み、駐車場に到着しました、ストレッチを行い石鎚山に向かいました。



「登山ルート等の説明看板です」

話には聴いていましたが相当きつい山行きとなりました、アップダウンの繰り返しで足下も間伐材と思われる丸太で整備されていますが、結構丸太の上を歩くのは疲れます。



「登山途中で見た景色です」

途中で苦しくなり、皆さんに心配をかけさせてしまいました、無理矢理休憩を取らせたり、早めの昼食を取ってもらったりさんざんご迷惑をお掛けしてしまい反省しています。

あと６００メートルで山頂と云う場所まで来ましたが、これからが最も厳しいルートになるとの事で、残念ながら下山する事にしました、一緒に下山してくれたＫ浦さん、お付き合いいただき有り難う御座いました。



「雲の中に隠れてぃる山頂です」

下山するときも結構厳しく結構登りがあり参りました、登山口まで下り休憩とストレッチをしていると皆さんが元気に下山されてきました、流石白馬縦走に参加される皆さん、事前の大麻山・高越山の練習で地力を付けておいでです。

よく冷えたスイカ・お菓子・冷たい珈琲等を戴きました、皆さん有り難う御座いました。

帰りは少しコースを替えて距離は遠いですが、良い道路を選択しました、眼下には瀬戸内の街並が霧も晴れてくっきり見られました。



「眼下に見られるのは瀬戸内の街並です」

最後は吉野川ハイウエイＯＡで休憩と軽食を取りました、綺麗な夕焼けが見送ってくれました。



「綺麗な夕焼けでした」

無事徳島市内に到着しました、途中で小松島の花火大会の打ち上げ花火を吉野川大橋の上から見られたおまけ付きでした、体調が十分で無かったのに参加した付けが見事に出ました、後６００メートルで山頂が見えている地点から下山せざるを得なく同行の皆さんに心配をお掛けして反省をしています。

石鎚山登山の準備

明日１６日に石鎚山に行く事になりましたので、装備の準備と点検を行いました。

ザック・ポール・スパッツ・レインウエア・登山靴等々を引っ張り出して点検を行いました。

ＳＮＮ通常総会＆研修

本日ＳＮＮ「四国・ＮＧＯ・ネットワーク」の通常総会が高知市朝倉の高知大学で開催され、役員（監事）として出席しました。

総会前にＮＰＯ法人等の理事会に該当する運営委員会が開催され、監事として参加し通常総会の議事の審議に参加しました、課題が多く大変ですが、参加団体が知恵を出し合って良い方向付けが出来るように頑張る事となりました。

その後、総会が開催され議事に沿って論議を進め議事の全ては可決されました、私も監事として監査報告をさせて貰いました。

夕方から会場を共催会館に移しＪＩＣＡ四国・ＳＮＮ共催のＳＮＮ研修が開催され参加しました、今回のテーマは前回３月に引き続き「フェアトレード」です、「ＮＰＯ法人ピースウインズ・ジャパン　フェアトレード部」の大石講師よる「東ティモールコーヒーを通して考えるこれからのフェアトレード」です。

私が参加しているＮＰＯ法人は海外（中国・内モンゴル自治区）を活動の拠点にしていますが、フェアトレードとは無塩の活動をしてきましたが、これからは少し視点を変えて活動する事も必要と感じました。

徳島大学公開講座：ＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ２０１０初級コース

本日は１０回目の講座になります、１回目と９回目は参加出来ませんでしたので、実質８回目です。

自宅のパソコンと講座で使用しているパソコンの操作が微妙に異なり少し悪戦苦闘しています。

本日が最後の講座ですので、最初に講座の「修了証」を戴きました、２回も参加出来なかったのに申し訳無い気分です。



「本日頂戴した修了書です」

本日は講座生の皆さんが作成したスライドを皆さんの前でプレゼン致しました、勿論私が作成したスライドも発表させていただきました、皆さんそれぞれ個性に溢れた素晴らしいプレゼンでした。

最後に「タイプライター効果を設定」「スクリーンショットの挿入」「セクション・スライドのグループ化」を教わり本講座は無事終了致しました。

ふれあい健康館

今日は朝から雨が降り続いていました、特に熊本地方の集中豪雨のニュースに釘付けになっていました、熊本市の中心部を流れる白川が危険水位を突破し、流域に住民の避難指示が出たようです。

特に私が熊本に住んでいた町の新屋敷も白川の近くですので他人事では有りません、ニュースに映し出される画像の白川に掛かる橋も見知っている橋が殆どでした、熊本城マラソンで走ったコース近くの橋も有りました。

午後になると雨も完全に止み、薄日が差してきましたので久し振りで「ふれあい健康館」へ出掛け、トレーニングルームで筋トレを行いました、何時も通っているスポーツクラブは定休日ですので、昔良く通っていた「ふれあい健康館」が懐かしく出掛けました。

久し振りでしたので、レイアウトが少し変更になっていたり、結構筋トレのマシンが増えていて新調されているようでした、トレッドミルの台数も増え新たに二台が調整待ちでした。

昔を思い出しながらマシンを使った筋トレからスタートし、最後はトレッドミルで締めました。

行灯作りの朝顔

７月の東京出張？時に下町の入谷で「朝顔市」を偶然見掛け、行灯作りの朝顔を一鉢購入し、宅配便で自宅へ手配していた朝顔は７日に自宅へ無事着きました。

同封されていた説明書の通り手入れをしていましたら、次々蕾を付け今朝は沢山の花を付けていました、残念ながら雨に打たれたので少ししぼんでいるのが残念です。



「行灯作りの朝顔の鉢です」

東京・下町・入谷の朝顔市のスッタフのお婆さん（失礼）とのやり取りが面白かったです。

空き缶のリサイクル

我が家は勿論の事、ご近所の皆さんに提供して戴いた空き缶を本日午前中に八万町のＡ養護施設へ持参しました。

養護施設では入所者の皆さんが、アルミ缶とスチール缶に分別しリサイクル業者に売却しその利益を施設の運営費用の一助にしているそうです。

不燃ゴミとして回収されるより少しでもと思い数年前からご近所の皆様のご協力をいただいて、不定期ですが協力させて貰っています。

帰り道に沖の浜の「Ｓｔａｒｂｕｃｋｓ」でコーヒーゼリーベースの冷たいドリンクで涼を取りました、さっぱりしたお味で美味しかったです。



「コーヒーゼリーベースの飲み物です」

きしもと鍼灸治療院

今日午前中、「きしもと鍼灸治療院」で施術を受けてきました。

最近スケジュールがタイトで何となく疲れが溜まっているような感じでした、幸いにも腰・膝・足首に痛みが有りませんので助かっています、先月に予約をお願いしていましたので、良いタイミングで治療を受ける事が出来ました。

お陰様で楽になりました、次回の予約を確認して帰宅しました。

疲れが残っています

５日～６日の東京出張？の疲れが残っています、昨日の法事の疲れも加算？されたようです、なかなか回復してくれませんので困ったものです、しばらく回復しないのでしょうか、困ったものです。

兄の一周忌法要

昨年７月に兄が急逝して早１年が過ぎました、今日実家で一周忌の法要が行われました、早一年が過ぎたと思うと感無量です、私に取っては最後に残った肉親でした、両親はすでに無く又姉と妹も今は無くひとりぼっちになってしまいました、天国から見守って下さい。

東京に夕方まで滞在です

モーニングコールより３０分早く目が覚めました、ホテルのレストランでバイキング形式の朝食をいただきホテルの部屋でテレビを一寸見て東京スカイツリーを見に行く事にしました、入谷のホテルから隅田川に掛かる言問橋方面へ向かいました。

途中路上で入谷の朝顔市が開催されて居ましたので、行灯作りの朝顔を自宅迄宅配便で送って貰うように手配しました。

東京スカイツリーは雨雲に遮られて全体像は見れませんでしたが、言問橋の手前当たりで雨雲も晴れ東京スカイツリーがはっきり見えました、流石大きすぎて見上げると首が痛いです。



「言問橋の中程から見た東京スカイツリーです」

ここからは浅草方面へ向かいました、流石下町で面白いお店が沢山有りました、しばらくすると「雷門」の大きな提灯が見えて来ました、朝にも係わらず大勢の修学旅行の高校生の皆さんや中国からの観光客の皆さんが大勢来られていました。



「有名な雷門の大提灯です」



「浅草寺の本堂です」



「浅草寺の境内からも東京スカイツリーが見られます」

浅草寺にお別れして、合羽橋商店街をぶらぶらしました、面白いお店が多いですね、朝が早かったので開店前のお店が多かったのが少し残念でしたが楽しい雰囲気は解ります。

歩いて居たら商店街で七夕祭りをしていました「東京スカイツリー」が見える商店街だそうで、通りの向こうには東京スカイツリーが見れます、新旧の取り合わせが面白いです。



「七夕飾りの向こうには東京スカイツリーがくっきりと見えます」

ホテルの近くまで歩き地下鉄で銀座へ、例によって銀ぶらを楽しみました、ブランド品を扱うショップが軒を連ねお金が有ったら楽しい町ですね、丁度昼頃になりましたので、銀座２丁目のイタリアレストラン「Ａｎａｓｕｔｉａ」でランチをする事にしました、本日のランチメニューから「おこげのリゾット」をチョイスしました、銀座とは思えない価格帯でしかも美味しいです。



「おこげのリゾットです」

銀座の大通りでも七夕のイベントが行われていて、多くのショップの前には七夕飾りが飾られて居ました。



「松屋デパート前の七夕飾りです」

銀座から永田町に向かい「国土緑化推進機構」を訪問し私が所属している植林ボランティア協会の支援のお願いとご挨拶兼ねておたずね致しました、何時も有り難う御座います。

東京最後の予定は元勤務先のＯＢ会の「セコム損保東友会」の会場、麹町会館へ向かいました、少し早かったですが先輩方と懇談している内に受け付けが始まりました、先輩方と懇談を楽しみました、多くの先輩方の訃報には驚きました。

散会後羽田空港へ向かい、徳島行きの最終便に搭乗し無事徳島に到着しました、有意義な二日間を過ごしました、皆さん有り難う御座いました。

東京へ向かいます

明け方迄雨が降りしきっていました、東京へ向かう航空機が無事飛ぶかどうか心配していましたが、何とか徳島阿波踊り空港へ向かう頃は雨もやっと上がりました、予定通り出発出来そうです。

航空券はネットで購入し、同時に座席も確定しています、携帯電話の「タッチ＆ゴー」機能で楽々搭乗です。



「徳島阿波踊り空港の２階の搭乗待合室です」

搭乗時間を待っていると何と徳島大学マラソン講座の先輩とバッタリ、東京に単身赴任中ですが、徳島に出張中で同じ便で東京の赴任先に帰られるとの事でした、何となく変な感じですね。

その後、機中の人となり、無事羽田空港へ到着しました、預けた荷物も有りませんので、モノレール乗り場へ直行し、浜松町からＪＲで神田駅に向かいました。神田でランニングシューズの中敷きの調整を依頼し、後日宅配便で送ってくれるようにお願いしました。

今日の予定のこれからが本番です、飯田橋に移動し「国土緑化推進センター」を訪問し、中国・内モンゴル自治区の植林ボランティアの件でお願いと打ち合わせを担当の方にお願いしました。

その後、会社員時代の友人とランチを楽しみました、食事の後もカフェで珈琲とケーキで近況の交換を致しました、友人とお別れし地下鉄を乗り継いで地下鉄の御成門駅へ、何時もお世話になって居る会社を訪問し社長さんにお目にかかり、貴重なお話を聞かせていただきました、後刻新橋に移動し夕食をご一緒させていただき、社員の方も含め３名で楽しい一時を過ごしました。何時も有り難う御座います。

ＪＲと地下鉄を乗り継いで下町の入谷へ、何時も上京した時の定宿？のビジネスホテルに宿泊します、あすはスカイツリーでも見に行こうと思っています。

緑のカーテンのが出来上がりました

５月下旬から準備していた我が家の緑のカーテンがほぼ仕上がりました。



「ほぼ出来上がった我が家の緑のカーテンです」

西向きのダイニングキッチンの出窓の下のプランターの「ゴーヤ」の苗を植えて育てて来ました、先月の台風の被害もほとんど無く、すくすく育ち、写真のように成長してきました。

これで西日も遮ってくれますので、少しですが節電に貢献出来たかな？と思っています。

みさと笛教室

今日はみさと笛教室です、８月から練習日が月２回になりましたので久し振りです。

先ずは音階の練習からです、下の「ド」から２オクターブ上の「ド」の繰り返しですが、本日も息が続きませんでした。

今日から来年６月の発表会に向けて新しい曲の練習が始まります、それに先だって演奏時の呼吸方法（複式呼吸）を再確認のために復習する事に成りましたが、これが結構難しく難儀しそうです。

綺麗な音を長く吹き切る事が目標ですが、これがなかなか難しいです、吹奏楽器演奏の基本はロングトーンです、中学・高校の６年間吹奏学部に在籍していましたが、勿論練習の基本はロングトーンですから、良く解っているつもりですがなかなか難しいです。

東京出張のスケジュール調整

７月５日～６日にかけて東京へ参ります。

折角ですから私用も含めてスケジュールの調整が大変です、最近忙しくて今日はぼーっとしていました、頭が回らず大変です。