明日は多分雨が降りそうだし、植林ボランティアの書類作成で忙しい予感と云う事で夕食後少し走る事にしました。
23日の18キロランで右の脹ら脛が少し痛みが残っているので、無理は禁物ですので、何時ものコースを走りました、目標は6キロで時間は30分超で自宅を出発。
蒸し暑く少し走ると汗びっしょりに成りました、何とか自己ノルマ?を消化して切り上げました。
本日の走行距離「60.3キロ 時間40分35秒」です。
23日の18キロランで右の脹ら脛が少し痛みが残っているので、無理は禁物ですので、何時ものコースを走りました、目標は6キロで時間は30分超で自宅を出発。
蒸し暑く少し走ると汗びっしょりに成りました、何とか自己ノルマ?を消化して切り上げました。
本日の走行距離「60.3キロ 時間40分35秒」です。