早ちゃんの近況

東日本大震災の被災者の皆様に心からお見舞い申し上げます、皆様の安全と一日も早い復旧をお祈り申し上げます。

東環状線ラン&自宅~末広大橋往復ラン

2016年04月19日 | マラソンの練習
以前から予約していたマイカーの定期点検に、約50分位時間が係るとの事でしたので、その時間を利用して東環状線を歩行者と同じ位のスピードでスローラン、風が結構強かったです。

途中で久し振りなのでユメ・タウンに立ち寄り少しだけウロウロしました。



「久し振りのユメ・タウンでした」

その時の走行距離「2.86キロ 時間26分23秒」です。

夕食後、何時ものランコースの末広大橋へ向かいました、途中でマラソン講座のT中ご夫妻と合流して走らせて貰いました、なかなかスピードに乗れませんでしたが、少しですが戻ってきた感じがします。

本日の走行距離「8.21キロ 時間54分04秒」です。

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