ふれあい健康館 2016年06月16日 | 一般トレーニング 夕食後、空模様もすっきりしませんので、インドアでトレーニング。 ふれあい健康館のトレーニングルームで筋トレとトレッドミル。 マシンを使って大腿部を中心に鍛えました、次いでトレッドミルで２０分を２本、汗びっしょりです。 「写真撮影はＮＧなので私の利用者証です」
