ふれあい健康館

今日はあめが降る予報でしたが、雨が酷くない午前中に筋トレ目的で「ふれあい健康館」へ、日曜日は朝早くから大勢の方が来られていました。

マシンを使った筋トレの合間にトレッドミル２０分２本、風を感じる事が有りませんので、汗びっしょりです。

筋トレ目的で定期的にトレーニングします。