沖の浜・山城町超スローラン

雨上がりの夕食後、何時もの「沖の浜・山城町」のランニングコースを超スローラン、歩行者と同等か少し遅いペースで約５キロをゆるゆると走りました、ゆっくりですが後半になると流石汗が滲んで来ました。

約５０分位のスローラン、良い運動になりました。