ＯＫスポーツクラブ

今日は午前中お寺の住職さんがお盆の棚経に来て下さいますので、奥さんと一緒にご本家様に。

昨日の飲み会？の疲れ？が残っているような感じがします、昼食後少し休憩してからスポーツクラブへ向かいました。



「ＯＫスポーツクラブ・田宮です」

ウォーミングアップ目的のトレッドミルから始まりストレッチを行い、メインはマシンを使った筋トレです、１５回を２セット行い少し休憩と給水後にトレッドミルでゆっくりですが走りました、屋外ですと風を感じる事が出来ますが、室内で黙々と二十日ネズミのように走るのは疲れます、暫く走って最後は入念にストレッチを行い本日の予定は終わりました。

駐車場でマイカーに乗り込み外気温度を確認したら３８℃の表示が出ていました、道理で暑いはずですね。