体育の日はウォーキング

この地図の範囲内に私の家があります。

体育の日はやはり体に良いことをしなくてはと、
午前中の稽古を終えて、そのまま付近のウォーキングに出かけました。
初めは手賀沼半周を予定していたのですが、
出発が午後でしたから、無理をせずに、
上の地図の範囲内を三時間ほど歩きました。

稽古の後なので、途中のスーパーでお弁当を買い、、
公園のベンチで食べていざ出発です。

手賀沼を望む市民の憩いの場。
休日の公園は人も多く、私も久しぶりにここまで下りてきました。
昨日までとは打って変わって風も爽やかで、最適なウォーキング日和でしたよ。
二週間後はこの沼を一周するマラソン大会も予定されているようです。

小さい秋もこの通り見つけました。
道すがら一休みに入ろうとしたお店は定休日でしまっていたので、
結局はまた公園に戻ってベンチでおせんべいをかじって終わり。

その代り、帰りがけにケーキを仕入れて、
我が家に戻って三種類のケーキを半分ずつにわけて。
ちょっとしたケーキ食べ放題ですね。

万歩計を確認すると、12923歩。距離は9kmでした。
消費エネルギーは295kcalでしたが、
これはケーキでご和算だと思います9よ。

同行は以前よく歩いた友達なのですが、、
久しぶりだったので、お互い体力の衰えを感じてしまいました。

「足を鍛えるために、季節が良くなったから時々歩こうね」
などと言いながらケーキを平らげて、
夕飯を食べるべきかと悩む二人でした。



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