５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、アボカド、バナナとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。１０時頃自宅を出た。野菜屋、旬屋で買い物をして帰った。風呂に入った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、アボカド、バナナとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。１０時頃自宅を出た。野菜屋、旬屋で買い物をして帰った。風呂に入った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時前に起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、アボカド、食パン、チーズ、ヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。雨が上がったので夢彩都に行った。地階で冷凍品をかなり買った。重いが台車でバス停まで行った。バスで帰りすぐに風呂に入った。掃除をしていた。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時過ぎに起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、アボカド、食パン、チーズ、バナナ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。図書館に行った。本を借りて街に戻った。旬屋と野菜屋、フレッシュハウスで買い物をして帰った。トマトが重く傘をさしてなので肩に堪えた。帰って風呂に入った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、トマト、食パン、チーズ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。崖掃除をした。植木に水やりもした。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで本を受け取った。夢彩都に行った。地階のギフト解体でオリーブオイルを買った。かなり重い。台車を引いてバス停まで行った。バスで帰りすぐに風呂に入った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、サラダ、レタス、あんパン、バナナ入りヨーグルトを食べる。９時過ぎに自宅を出た。夢彩都に行った。地階はギフト解体で人があふれていた。結局何も買わずに街へ戻った。旬屋とセガミ、フレッシュハウスで買い物をした。台車だったが重かった。遠回りして帰った。風呂に入った。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読みえた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、サラダ、あんパン、バナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。掃除をした。１０時過ぎに自宅を出た。ついでに不燃物を処理した。旬屋とS東美で買い物をしてイオンまで行った。イオンでかなり買ったのでバスで帰った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を抑えた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時過ぎに起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、サラダ、あんパン、バナナ入りヨーグルトを食べる。９時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで本を受け取った。新聞を読んだ。ゆうちょと銀行に寄った。S東美とフレッシュハウスで買い物をした。かなり買ったので重い。台車で傘をさしてなので肩に堪えた。すぐに風呂に入った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。おやつを食べた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、アボカド、あんパン、バナナ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。９時過ぎに自宅を出た。墓参りに行った。焼香して帰りにレッドキャベツで買い物をした。電車で帰った。街で降りて旬屋、野菜屋と元気村で買い物をした。果物類なので重い。風呂に入った。昼食を抑えた。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時前に起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒー、トマトジュースを飲む。レタス、アボカド、食パン、チーズ、ヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。９時過ぎに自宅を出た。S東美、旬屋と元気村、フレッシュハウスで買い物をした。かなり買ったので重くバスで帰った。台車だったが肩に堪えた。風呂に入った。生協はすでに来ていた。スイカを食べた。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時前に起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒー、トマトジュースを飲む。レタス、アボカド、食パン、チーズ、ヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。９時過ぎに自宅を出た。S東美、旬屋と元気村、フレッシュハウスで買い物をした。かなり買ったので重くバスで帰った。台車だったが肩に堪えた。風呂に入った。生協はすでに来ていた。スイカを食べた。
