雑感８－１３

５時前に起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒー、トマトジュースを飲む。レタス、アボカド、食パン、チーズ、ヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。９時過ぎに自宅を出た。S東美、旬屋と元気村、フレッシュハウスで買い物をした。かなり買ったので重くバスで帰った。台車だったが肩に堪えた。風呂に入った。生協はすでに来ていた。スイカを食べた。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。