雑感８－３

５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、豆パン、豆、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。旬屋、フレッシュハウスとAプライスで買い物をした。冷凍品なので重い。帰ってすぐに風呂に入った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。５時頃Jマートまで買い物に行った。スイカだったので重い。二人で持って上がった。夕食を食べすぎた。IHで作った。風呂に入った。１０時前に寝た。