雑感８－５

５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。トマト、レタス、サラダ、あんパン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。台車を引いてエレナまで行った。かなり買ったので重い。帰って風呂に入った。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時前に寝た。