６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。米ぱん、トマト、梨とグレイプフルーツとキーウイ入りヨーグルトを食べる。植木の片づけをした。１０時前に自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。本を返した。そのまま図書館に行った。本を借りて街へもどった。元気村とマツモトキヨシとＳ東美で買い物をしたので重くなり電話をかけた。車にきてもらいエレナまで行った。牛乳を買って帰った。台車で自宅まで運んだ。昼食を取った。昼寝をした。本を読み終えた。６時頃自宅を出た。散歩のついでにサンドラッグとマツモトキヨシで買い物をして帰った。重くなり肩や膝に堪えた。すぐに風呂に入った。夕食をとった。本を読んだ。「活路」の下巻だ。１０時過ぎに寝た。
