６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。蒸かし芋、グレイプフルーツ入りヨーグルト、サラダを食べる。散歩に行った。３０分ほど歩いた。シャワーを浴びた。本を読んだ。１１時前に車で買い物に行った。エレナでまず買い物をした。そのまま生協まで行った。生協の分は配達に頼んだ。５回のホームセンターでネットを買った。再度帰りにエレナに寄って忘れたものを買った。すぐに昼食を取った。昼食を食べ過ぎた。生協はちょうど昼食に間に合った。昼寝をした。本を読み終えた。「あん」だ。夕食後散歩に行った。少し歩いた後風呂に入った。１０時半ごろねた。
