５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごと柿とグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。米をとぐ。９時半過ぎに自宅を出た。セブンイレブンに寄った。郵貯で支払いをした。そのまま歯医者まで歩いて行った。久しぶりに歩いた。途中フレッシュハウスでぱんを買った。JAで干し柿を買った。歯医者ではみがきなどを買った。街へもどりS東美で買い物をして帰った。すぐに昼食を取った。昼寝をした。本を読み終えた。「あなたに褒められたくて」だ。夕食後風呂に入った。本を読んだ。１０時ごろ寝た。
