６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとトマト、キーウイ、リンゴ入りヨーグルトを食べる。９時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。図書館に向かった。途中フレッシュハウスで買い物をした。図書館で本を借りて街へもどった。元気村と旬屋とフレッシュハウスで買い物をした。重くなってしまった。肩に塗り薬をした。昼食後リサイクル屋がすぐに来た。室内自転車を持っていってもらった。エアコンは来週に予約した。昼寝をした。おやつを食べた。夕食を手伝った。風呂に入った。具合が悪くなり早めに寝た。１０時前だ。
