12月16日の つまみ

　

おやぢが会社を 出ると mailして来たのが 19：47、
私達が練習場から家に向かっている時間だったから、
ちょっと大変だった。

　　≪鶏肉の ケチャップ煮≫
　　　　　

鶏肉を 炒め、火が通ったら玉葱と しめじを 加え、
軽く塩こしょうして、全体に火が通ったら、
ケチャップを 加えて適度に煮て できあがり♪

　　≪ほうれん草と コーンの バター炒め≫
　　
　　バター、サラダ油で炒めて、シンプルに塩こしょうのみ♪

≪豆腐の明太ドレッシング≫



酢、オリーブ油、塩、明太子。
ドレッシング by コスモス。

　　≪せんまい≫
　　







　　≪水菜と ラディッシュの サラダ≫
　　







　　≪赤魚の干物≫
　　







ランキングに参加しています

　　↑
　　　　↑
　　　2つ押していただけると嬉しいです♪

　　　いつも ありがとうm(u_u)m❤

12月16日 おいなりさん

　

最近また食欲が ヤバイ Julianさん。
私の時間も、かなり影響を 受けて厳しくなっていて、
この日のように、朝のうちから夕方飯を 用意しておかないと、
自分の昼食が車中食になってしまいます (-"-;)

　　≪おいなりさん≫
　　







ランキングに参加しています

　　↑
　　　　↑
　　　2つ押していただけると嬉しいです♪

　　　いつも ありがとうm(u_u)m❤