11月21日八幡高原&芸北センチュリーライド

今日のコースは以前にも走ったコースになりますね。

2010.8.29
https://blog.goo.ne.jp/daime153448/e/1b328ff3f500e35d5f0eb92e2aba94e9

2013.7.15
https://blog.goo.ne.jp/daime153448/e/2a4ac6b0b6a6ee7bf1de3bf21937eda5


さて、8時過ぎに出発しR186からの吉和へ向けて登りますが第一の難所の登り坂。
今日は160kmのロングライドなので「抑えて抑えて」と自分に言い聞かせながら進みます。
途中の「めがひらスキー場」を見上げると先週は雪造ってなかったのに今日は雪の山が数個出来てましたよ！
見えるかな?



筒賀では大銀杏に木の葉もほとんど落ちてましたが、
訪れていた人も数人いらしゃいましたね。
（大きなお世話かもしれませんが先週来れば良かったのにって思いました。（笑））
R191からの戸河内のコンビニで補給食買ってからの北上を続けますが
安芸太田町役場前でトイレ休憩し恐羅漢入り口で一枚。


その後は三段峡の分かれ道でまた一枚。


いよいよ第二の難所の登り坂です。
ここの登り坂は結構長いのでしっかり抑えて行かないといけません。
登り切ってからのトンネル過ぎて下ってから左折して深入山方面へ向かいますが
またここから第三の難所になり、
止まって補給してからの出発。
深入山を横目に走りますがキャンプ場もあるんですねーーー。
テントが見えましたよ。
その後アップダウン繰り返しながら「やわたハイランド191リゾート」に到着。


こちらも雪造ってましたよ。


その後は県道307で八幡地区を走ります。
途中どっかの民家の車庫前に座って補給しますが、
遠路自宅からここまで片足で来た達成感を感じたひと時でした。

少し休んでじんわりとした坂を登りトンネルに差し掛かります。


多分ここが本日のコースで標高が一番高いと思います。

ここを過ぎれば下りになって楽になりますね！

しばらく走っていると交差点手前に大きな神社があり立ち寄って道中の安全を祈願しておきました。





そして右折してR186を南下し「芸北国際スキー場」に行って見ましたが…
ご覧の通りゲレンデには長く伸びた草がいっぱいです。。。
今まで夏に何度か行ってますがここまで草ボーボーではありませんでした。
もう営業してませんからね、
仕方ないかぁー。






その後はR186を走りながらお店探していたのですが、
どこもお休みです。。。
で、一軒ありました！「◯◯商店」って書いてあり立ち寄ってお店の中をガラス越しに見たら食べる物も置いてあり中に入ってパンを二つ買い一つお店の前の地べたに座って食べていると中の女性がイスを持って来て「座って食べんさい」って言われましたが丁重にお断りしました。
なぜ断るかと言うと地べたに座って脚をストレッチしながら食べるのでね。

休憩後また走っていると信号に掛かりました。
そしたら隣に同じ様に信号待ちしてた助手席の男性から窓越しに栄養ドリンクを差し出して
「これ飲んで頑張って下さい！」って言われたので躊躇しながらも頂きました。
私の様な脚のないのが自転車乗っている姿を見てくれちゃったんだろうと思います。（感謝）


その後は王泊ダムを過ぎ温井スプリングスでトイレ休憩し加計まで一気に降ります。
ここまで来ると先週走った道になります。
そしてR186からR191と走り湯来方面へとR433にルート変えますが、
そろそろお腹も空き始めたので休もうと思い神社があったのでそこの前の地べたに座って、
芸北のお店で買ったもう一つのパン食べてたら隣にある中古車屋の男性が現れ「どっから来たん？」って聞かれるので色々お話ししました。
その後再出発する時には「気を付けて帰って下さい」って言われ、
「見掛けによらず優しいじゃん！」って思いましたよ。（笑）
それからはジンワリとした登り坂を進み湯来出張所前の交差点まで帰って来ましたが、
オシッコタイムとこれからまた第四の難所に備えて少し休憩します。
これからはまた長ーーーい登り坂になります。。。
そして登り切ってからの下り坂。
そして右折してからのまたダラダラとした長ーーーい登り坂をクリアすると芸南CCです。
ここからは今度は長ーーーい下り坂です♪
下っていると、またお腹が空きそうなので玖島別れ付近で最後の補給。
後は津田を通って帰るのもですが、
最後まで脚がヘロヘロになる事なく無事帰れましたて抑えて走った成果だろうと思います。
ただ、翌日は筋肉痛でしたよーーー。







距離：160.35
平均速度：20.7/57.7
平均パワー：196/499
平均心拍数：119/143
総上昇量：2,321