10月2日土曜日バイク練

最近毎日晴天が続きますねーーー。
良い事ですが畑は雨を欲しがっているでしょう。
今日は午後からいつもの浅原→津田間4往復。
最初から気合入れて頑張りましたが
今日は風があり、あまり嬉しくない感じです。（笑）
それでも頑張りましたよ！
今日が今年最後このコースでの練習だからね。
心拍も2往復目でやっと150台に入ってくれましたがちょっとの間でした。。。
やっぱ平地はなかなか上がりません。。。
レースでは直ぐに上がるんですがね。（苦笑）
それと4往復目からの折り返しからはなぜか心拍落ち着いて来るんです
なぜですかねーーー？
脚が疲れて来てるからでしょうか？

終わってみれば今年ベストタイムで締めくくれましたよ！（嬉）
良く頑張りました。（笑）
時間：1:19:42
距離：41.89km
平均スピード：31.5km/h
平均心拍数：145bpm
平均パワー：280W


その後、走り足りないので芸南CCまで行っての折り返しします。
玖島別れからはじんわりと登り坂が続き疲れた脚に効きます。。。
でも折り返してからはずっと下り坂なので楽ですがね。
家に着いた頃には心地よい疲労感が全身にありましたとさ。
時間：1:28:23
距離：37.97km
平均スピード：25.8km/h
平均心拍数：120bpm
平均パワー：191W


おしまい。