筋肉痛

昨夜練習途中からフクラハギが筋肉痛か何かで痛かったんですが、
今朝はひどいもんでした。
昨夜、今朝とアイシングをしたので少しは軽いとは思いますが、
結構痛いです。
そうそうモモもと左肩も痛い。

今日は先週泳いでいなかったので筋トレのあとロングを1,000m泳いでおきました。