12月21日スイム3650m

夕方からの雨ですが結構降っています。
明日の朝にはやむらしいですが、これだけ降ると雪が融けるでしょうね。
でも明日は仕事だからいいか～～～。
さて今日は２人で泳ぎましたがやはり1人と違い気合が入っていつもよりは頑張れましたけど
もっと頑張らないといけない感じでした。
アップ：200×2
ドリル色々：50×23
キック：100×10（3'30）
スイム：100×10（2'10）
　々　：50×10（1'10）
ダウン：100

もうこんな時間、早く寝なきゃ！