5月26日ラン＆スイム

11時過ぎからスポーツ公園で走りました。
今日野球場は賑やかでしたが、
陸上競技場は砂の入れ替えか何かで工事関係者のみでひっそりしていました。
2.2kmを8周しましたが、
7周目で身体が重たく感じて止めようと思いストレッチしていたら回復して
もう1周して終了しました。
今日はフォームを意識し前頚骨筋に負担が来ない様な走りをした結果、
前頚骨筋は何ともありません。
でも今度はフクラハギが筋肉痛になりどうしたもんか？

夕方からプールへ行き先日アドバイス受けた事を意識してドリル練習ばっかりやりましたが、
大会まで後3週間です。
間に合うんじゃろうか？？？
アップ：200
ドリル＆コンビ：50x10
　々　　　　　：100x10
ダウン：100
Total:1800m