8月27日スイム

プールは今日も人が少なくて
入った時は6人位だったけど
そのうち皆さん帰られて一人ぼっち。。。
でもそれも10分位で徐々に人が増えて8人になった。
メニューは
アップ：400
キック：50x4
ドリル色々４種目：50x4
コンビ：100x5
　　　　500x1
ダウン：100
total:2500m