理想って何？

日々感じるストレスには２種類あります。心地よいストレスと心地悪いストレスです。健康な人は自分の理想をより確実に達成する為に、敢えて、今は出来そうもない理想を周囲に宣言し、恥をかかないように達成に向けて必死で努力する人がいます。このような場合のストレスは心地良いものですが、嫌々ながら義務感でしなければならないストレスは体を壊します。心理療法で言う＜理想＞とは生育史で育まれている＜こうしたい、こうありたい＞と、意識、無意識で願う領域を言います。健全な理想に生きるには、この心地よいストレスか、心地悪いストレスかを、識別できるかどうか、平素、意識し知覚しないと、なかなか簡単に識別できません。もう一度、この２つの視点にたって自分の理想とは何かを見直してみませんか？
：＜ＮＰＤ２：３０－３＞：

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