体調管理

　最近、身近にいた人達が病にかかっている話しを聞き、体調管理の大切さを身をもって感じてきた。
「人生を存分に楽しんだから・・・」なんて強がりを言ってきたことを反省している。

　余り晩酌はやらないが、1本のビールを二人で飲み、不足は他のもので少し補う。12月にいただいたビールがまだ残っていたために
昨夜に続き晩酌と・・・・。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　ほんの少しだけホンワカ気分になってパソコンに向かっている。
晩酌は、夕食の時に会話にも弾みがついて良いものだ。別に晩酌がなくとも話しに花が咲くことが多いが・・。

　そして、朝。朝食終了時には、決まって2種のヤクをいただく。近年では飲み忘れがないように食卓の隅に置いてある。
歳のせいか、たまあぁ～に、お昼頃に「今朝、薬飲んだだろうか～」なんて妻に問いかけることもある。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　数ケ月に一度は医師の診察も受ける。
主授医が時々かわっていてヘンな気もあるが、先日の受診の時に初対面の医師だったが、血圧測定の指導を受けた。
これまでも何度かやってきたが、しばらくの間ご無沙汰だった。

　今回は、ちょうど測定を初めて1ケ月が過ぎた。今度の受診まで続けるように・・・と
何と言っても体調管理は自己責任だ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　家族に迷惑がかからないように体調管理に頑張っていこう。
ビールにヤクに血圧測定・・・。果たして、これで体調管理は万全だろうか～～。