筋とれ、れれれのれー

土・月の泳ぎ込みで身体がちょっとかたいカンジ...にもかかわらず
予定通り筋トレヘ向かう...
ひょっとしたらコンディショニングになっちゃうかも..うふふ

TEL「どうですかー？今日は」
B　「土・月の練習で肩ら辺がかたーいカンジなんだけどー」
　　（なるべく同情を誘う様に言ってみる）
TEL「そーですかー　ちょっとうつ伏せになってもらえますか」
肩・背中・腿裏などなどちょいちょいと調べながら、「ふんふん」
TEL「んじゃ、びが山さん先にちょっと動いていきましょっかー」
ちょ、ちょっと待て～私って今日かわいそうなんじゃないの～
TEL「今日は体幹と下半身です。まず、腹筋いきますねー
　　コーチからも板のような腹斜筋と言う事なんで」
B 「....... 」

しょうがないので言われた通りにいっぱい腹筋をやった.....

でも、さっき「先にちょっと動いていきましょー」って言ってたからー
トレーニングはちょっとで後でコンディショニングいっぱいかな～

TEL「んじゃ　脚いきますよー！」
脚もやるんだ.....
「ひざひざひざひざ、ここ力入れてー！！」
「ももまえももまえももまえ、ちからちから！！」
よく舌かまずに言えるなーっと辛いながらも考えた....

そして、下半身もくまなく全て言われた通りやってしまった
鏡を見たら風呂上がりの様だ

結局、先にちょっと動いたのではなく
はじめっから筋トレを予定通り全部やってしまった...そんで
TEL「今、肩どうですかー？」
B　「......へーき...(しゅん）」
TEL「はは作戦成功」
悲しいかな....身体が軽くなっている....筋トレで治ってしまったのだ

その後ストレッチをしてもらいながら
B　 「月曜の練習の時さー　筋トレの効果をって結構言われてー
　　　まだ3回目だよーって言ったんだけどー」
TEL「んじゃ、レッグプレスでプールに落としてやったらどーですか」
　　「あはははは」


では、明日は4：30起きなのでさよーなら