はぁ・・・

昨日は久しぶりに肉改に行った

 

今月はSP班は５．３．１．１

MD班は・・・・よくわからないが、３ｓｘいっぱい　レスト３０とか

いくりんが、ベンチで泣きそうになっていた

 

それを見て・・・・

 

あんなのぜった～いやりたくねぇ～とか・・・・密かに思った

 

びが山はといえば・・

 

SQ 37.5/40/42.5

DL 42.5/45/47.5

なんというか・・・ちょっと前までは17.5とか22.5とか言ってたのに

いつの間にか、かわいくない重さになってしまって・・・

もうすぐ自分の体重を越えそうな勢いだ

SQの最後の1回

前に逃げないようにって思って、少し後ろ気味に挙げようとしたら潰れてしまって・・・

まぁ、やりなおしたら挙がったのだが・・・

 

あぁ・・やっぱ結構これって重たいんだなあって思った

微妙にずれただけで、どうしようもなくなるんだもん

 

 

そーいえば、やすおちゃんは・・・・

また、こっそりベンチでシャフトに頭をぶつけていた模様(プフッ)

 

帰りはお決まりのように、眠くて眠くて

 

先週の土曜、あき姉が筋トレ続けてやって眠くてしょうがないって言っていた

そんで、これって成長ホルモン出てるんだってねぇ・・・横に成長したらどうしよう～

とか言っていたのだが・・・・

 

そんなことないよー

なんて、心にもない事は全く言えず、横にも奥にも成長するんじゃないとか言ってしまった

 

自分も同じことなのだが・・・

 

 

さて、昨日は朝ぷーをさぼってしまった

 

いや、さぼったわけではない

だって、毎日行くなんて決めてるわけじゃないもん

 

ただ・・・鬼に毎日３００Brって言われたから・・・

な～んか、さぼった感じがしただけなのだ

 

堅気のおばさんが、そんな毎朝プールになんて行ってられるわけがない

（結構、行ってるけど・・・）

 

でも、ホントはBrとかじゃなくて

TONSOKUでなんとな～くイメージができた事を確かめたくて

プール行きたかった

 

なので、往生際悪くプールセットを持って出社

昼休みに行けたら行こうとか思っていた

 

が、結局行かなかった

 

 

んで、今朝・・・・行った

Brの件があるので、いつもより5分早く家を出た

前半はキック

ほんで定番化した１０ｘ５０のP

1本だけ２５ダッシュをして

 

いやいやBr

時間的に4本かなーって思ったが、結局６ｘ５０・・・

いつも上がる時間を2分超過

 

大急ぎで着替えて会社に向かった

 

 

ぎり、間に合った

 

 

しか～し、なんの明日への希望もないBｒにこんなに時間をかけてしまって

Flyとか全然泳げてない

 

 

はぁ・・・・

 

 

 

でも、もういいやっ・・・

なるようになれっ！