小自由

本日、ばあちゃん2回目のディサービス

火曜に行ってきた後は案の定

「先に帰るって言ったらダメって言われた」


とか


「もう行きたくない」


とか


「カラオケとかやって、イヤだ」


とかとかとか


文句ばっかり言っていた


が、周りの誰に不平不満を述べても「行きなさい！」って言われたみたいで


しぶしぶ納得・・・というか、半分あきらめた様子




出かけてくれると、みんながやっぱ心穏やかになる



午前中は、送り出したりしなくちゃいけないので、仕事は午後から




お迎えが早かったら、辰巳までぶっ飛んで行ってやろうと思っていたのだが


今日は・・・遅かった


10分15分の差で運命が変わるのだ




まあ、こんな感じで半休の日が週の半分くらいになって

半端な自由時間ができた


大それたことはできないが、近所のプール、アローズとかは行けたりする





水曜は、初めての90分アゴトレ

その昔は、トミーさんの地獄のドエス90分トレーニングというのあった

エアロバイクとかの後は、床に仰向けにひっくりかえったりしたし

バランストレーニングでシャワー浴びたみたいに汗もかいた


今回は・・・

さすがにウェイトもやってきたし・・・

と思ったが・・・


最後のプレート5Kg乗せてのフロントブリッジ60secx3set終わったら

しばらく突っ伏したまま動けなかった


実にきぼちよかった

この日は、朝ぷーにも行ったんだよなぁ


てか・・

5:00起床→（家事）→朝ぷー9:45帰宅→（家事）→ばあちゃん病院→ばあちゃんの昼食→会社（弁当持参）13:00

→買い物→ばあちゃんの薬受取→アゴトレ→ばあちゃん夕食→自分ちの夕飯支度→風呂→びが山夕飯21:00

と、ノンストップな1日で・・・


なんと！我が家は22:00には子供たちも含め、全員眠っているという現代の都会人とは思えないような状態だったのだ



火水と朝ぷーに行って慌ただしかったが、昨日は普通の朝

夜は待ちに待ったチーム練：ぎっぱ

昨日は参加者少なかったなぁ・・・

でも、のびのび泳げて気持ちよかった～♪


プルは、本当はびが山だってパドル付けたいのだが・・・

ぶつかる確率がとっても高いので

最近、回遊系の練習の時はつけないようにしてる

この方が、自分もよけいな気を遣わなくて楽ちんなんだよね


Bcは、華麗な泳ぎを目指してるのに、ショルダープレスによる筋肉痛のせいか・・

ぎくしゃくしちゃって・・・



でも・・・きっと筋肉痛のせいだけじゃないんだと思う



単にヘタ・・・とか


そんなもんだろう





さて、小自由な時間を得たびが山

今朝は、辰巳には行けなかったが、区民プールへ

はっきり言って、やる気が無くなるような泳ぎにくーいプール

コースロープは、ただの線

海でドリルしているようなのだが、背に腹は代えられない


ちょっと気になった事をやってみた

昨日、肉コに言われた事

そして、明日のゲボは何に気を付けて泳ぐか


さすがに疲労気味だが、今は行ける時に泳ぐ！という方針

というか、このくらいやらないと気持ちのバランスがうまく取れない



でも、明日まで頑張ったら日曜は運休の予定～



検査をしても、どこも悪くないばあちゃん・・

身体が元気で、頭が。。。だと、危険だよな




追


順調にディサービスに通ってくれたら、火曜は仕事を休んでいいって事になった


♪♪♪


そうなったら、どうしようかなあ～


朝ぷー行って、ばあちゃん送り出して、アゴトレ行って、昼ご飯食べて、午後からお台場あたりに買い物～


夢が膨らむな♪


しかし、こういう場合・・・



夢が膨らみすぎて・・・



寝て終わり・・・



みたいな事多いよね（笑）