怒涛の1週間だった
よく考えたら練習に2回と八戸に行っただけなのだが、イメージとして怒涛なんだよなぁ…
先週の土曜日のラクテートを今週までひきずっていたんだろうな
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そのラクテートの反動で日曜はゴロゴロ
しかしパンダではないのでゴロゴロしてるだけで「かっわいい〜❤️」と言ってもらえる立場ではない
おばさんがゴロゴロしてるなんて…
絵的にあまりよろしくない
しょうがないから夕方ぶらぶら散歩に行った
すぐ帰ってお風呂入って🍺と思っていたのに、結局4.5kmくらい歩いてしまった
月曜は翌日のぎっぱ(犯行予告では4,500m)のため、筋肉痛にならない程度にウェイト&スイム
で…火曜…ぎっぱ
どうせ素手で戦えるメニューではないのは分かっているので、そこまで怖くはなかった
とりあえず、アップのSKPSから4x200とごってり感満載
特に変わったものは無いが、1つ1つのボリュームがある
そしてメインは1x1,500
鬼はみんなFrでサクッと泳いで欲しいって言ってたけど、Frのみでこの量は肩の負荷が大きくてびが山は無理である
フィンを履いてFrとBcを100ずつ交互に泳いだ(最後の方はナマ足でFr)
おかげで肩そのものはなんとかなったが、この2年緊急事態宣言やらまんぼうやらが解除になったタイミングで何回か練習に参加しただけの身体には…刺激が強すぎた
いろんな意味でリミッターが踏み潰されたみたいになってしまった(自分の状態がうまく把握できなくなっていた)
そんな状態を引きずり水曜は八戸に日帰り
明け方、ししまるに起こされて何時かなってスマホを見たら八戸で震度5の地震って書いてあって、慌てて新幹線やら何やらの状況を調べた
新幹線は始発から平常運転になってたので、予定通り行くことにした
ぎっぱで疲れても新幹線で寝てればいいやと思って組んだ予定だったが…うまく眠れなかった
でも本を読みながらのんびりしてたら少し回復してきた
今回も八ばあとはガラス越しでの面会と言われていたけど、行ってみたら2m離れてガラス無しで会うことができた
びが山は相変わらず中には入れず入り口の外
八ばあは靴脱ぎ場みたいな場所を隔てて中
それでもガラスが無いと多少は会話になる
耳が遠くて、ガラスがあってしかもマスクをしてると私の話は全く聞こえないのだ
普段は自転車で移動するのだが、前日のダメージのせいでなんとも体を使いたくない
この日はバスで移動
帰宅して夕飯後、スポクラのクラブダンスのレッスンに行きたいなと思っていたが…そんな元気は全くなかった(考えること自体が無謀？)
木曜は、またまた翌日のどどのためにアローズでケア&リハトレ
レッドコードでの逆さ吊りは気持ちよかった
早めにお布団入って本読みながら寝ちゃおと思ってウトウトしてたら
びー‼️びー‼️びー‼️
地震です‼️
とけたたましい音が！
今度はこっちで震度5の地震だった
マンションのエレベーターが全部止まってるとか復旧したとかのアナウンスでも目が覚め
朦朧とした朝を迎えた
でも…どどへ行った
いやぁー
疲れた…ホントに疲れた
でも、前回参加した時よりは泳げた気がした
HRも上げられてたし、タイムも少し上がった
疲れたのは、もしかして前より動けるようになったから？
とプラスの方向に考える手もあるな🤣と思った
ただ、ダメ出しされたターン
説明されてもわからないのだ
言われていることが頭でイメージできずまとまらない
家に帰って、まずは義理堅くチームのHPの動画から見てみることにした
え！
無いじゃん！
クイックターン。。。
他の動画を検索
これをじっくり見てみようというものを選んだ
今日はこれをよく見て、PTの後少し練習してみようと思う
焦らずに少しずつとは思うが、落ちこぼれ感からは解放されない
とりあえず練習についていける練習をしなくてはみたいな状態である
まあ、これ以上落ちないだろうってところまで来たから…
あとは泳ぐたびにあがるだけだー！
とお気楽にいきたいところだ✌️
