久しぶりにzwiftも。1時間のいい運動。

2日は、1時間のzwiftタイム。
私の都合良い時間帯のグループライドは、AクラスとかBクラスの、猛者たちが集まるグループばかり。
なので、単独ライドとなりました。
火山も含めて、33キロ。


終盤、5分のヒルクライムで、HR185まであげました。
けっこういい運動になりましたね。
たぶん、zwiftなしの固定ローラーだけだったら、こんなHRまで追い込まないだろうし。
明日の午後は、滑りに行けたらいいなあ。(*^_^*)