下小鳥ダム周回、反時計回りへ。ダムは綺麗でした！！

午後から下小鳥ダム周回、反時計回りへ出発。
心拍を上げすぎないようにしながら、瓜巣峠を越えて、古川町へ。
河合町の可愛ローズガーデンに立ち寄ろうとしましたが、ブルーシートで覆われていたので、まだ冬期休暇のままのようでした。
そのまま元田まで上り、いつもの簡易郵便局で一休み。
夏に用意してある水場は片づけてありますね。


そのまま、ダム東側を上り、下小鳥ダムへ。
ちょうど堤防沿いの柵が撤去してあり、横風が強いとそのままダムへ吸い込まれそうになります。
青く静かな湖面をバックに、パチリ。


今日は、負荷を上げすぎず、心拍150代を目安に走ってみました。
骨盤を寝かせて、太ももの重さをそのままペダルに乗せていく感じで、
できるだけスムーズな回転を意識してみました。
自分で踏みに行かなくても、脚の重みでオートマチックに回る感じかな。
非常に良い感触で走れました。
コースは、瓜巣峠～古川～角川～元田～下小鳥ダム～夏厩～小鳥峠～新宮。
途中、データが飛んでしまっているので、数字はかなりアバウトですよね。
それでも、3時間20分ほど、気持ちよく走れました。