位山から美女高原、農園街道。2時間、54キロ、Ave27Km/h。

午後から晴れ間が覗き、
2時間のコースへお出かけ。
石浦町～モンデウス～久々野街道～美女高原～農園街道～町方～松ノ木。
2時間、54キロ、Ave27Km/hでした。

今日は上下とも厚着にて出発。
ただ、指切りグローブとシューズのつま先が冷えちゃって、
峠の下りでは寒い思いをしましたね。
スキー用のグローブを流用しようか・・・？
ホームセンターで売っている作業用のグローブを代用するか？
シューズは、カバーを買った方がいいのかな？
そういうものを持ってないからなあ・・・。

農園街道のてっぺん手前では、
御岳が雲をかぶって見えました。
周りは青空だし、紅葉はいい感じだし、
御岳の山頂は見えなくても、ここでパチリ。

ローラーも必要なんだろうけど、
やっぱ外を走るのは気持ちいいもんね。
で、ローラーでしっかりケイデンスを上げておくと、
脚を回す筋肉の使い方を覚えるので、
実走にもいい影響がありますよね。
だから、今日はなんとなく調子が良かった。
気持ちいい2時間でした。