小鳥峠から、下小鳥ダムへ。78キロ、2時間40分、Ave28km/h。

先日中井ちゃんに朝練に誘われたんだけど、岐阜にいたので参加できず。
あとで聞いたら、小鳥峠から下小鳥ダムを経由して、河合町へ降りていったとのこと。
私もそのコースは行ったことなかったので、今日さっそく行ってみました。
小鳥峠を下りてから、いつもは卯の花街道へ行くんだけど、
今回はもうちょっと先で右へ回り、川沿いを通って、下小鳥ダムへ。
ダムの上で記念写真。
http://www.its-mo.com/mapsearch.htm?ido=130482903&kdo=493304181&mlv=7&cls1=999&cls2=999&cid=60000012
そのあと、河合町の稲越へ抜ける峠が、けっこうな激坂なんですなあ。
距離は短いけど、10～15％のきつい登りが壁のように立ちはだかります。
39～25tでなんとか登り切り、あとは快適な下り。
そのまま古川町のコンビニで飲み物を補給して、須美峠をぬけて高山へ。
走行距離77，8キロ、2時間40分。平均時速28キロでした。

サドルを5mmほど上げてみたんだけど、パワーがかけやすくなった分、
ポジションがちょっときつめになってきたんで、
コラムのスペーサーを一つずらして、ハンドルを10mm高くしてみました。
そうすると、かなり上体が楽になるし、ハンドルを持つ手にも余裕ができますね。
走り込んでくると、いろいろとポジションも微調整が必要になります。
新しいシューズも、インソールをスキー用の整形インソールに入れ替えたら、
小指付け根の違和感がなくなりました。
いい感じで踏めるし、回せるようになりましたね。