本日の朝練。

本日の朝練。
トータル：２８００ｍだったのですが、
工事の人が早く来るとまずいので、途中で上がりました。

個人的には、２２００ｍ。
メインは、８００ｍ×２本（ブロークン）
本当は３本なのですが、２本でやめ、ダウン。

メイン以外は、
ドリルが、５０ｍ×６本（クロールで、片側３呼吸と２呼吸を交互に）。
キックが、４００ｍ（チョイス）
プルが、４００ｍ（チョイス）。

でも、せっかく速く帰ってきたのに、肝心の工事の人がまだです。
今日は、取り外したエアコンの取り付け。
それで、今回の内装工事は終了。