居眠りスイマー

居眠りと水泳が趣味の中年のつれづれなる生活

薫風 切って。

2013年05月20日 | Weblog

土曜日は、自転車にとって、最高の天気。
まさに、薫風を切って疾走する感じでした。
自転車:35kmとSWIM:2.5kmの運動。

写真は、公園の新緑。
例によって、画質が悪く、見事な新緑は再現出来ません。

この写真は、庭のツツジ。
毎年、白とピンクの混ざった花が咲くのですが、
特にこの花は、真ん中から見事に半分づつです。

本日の朝練。

2013年05月17日 | Weblog
本日の朝練。
トータル:2800mだったのですが、
工事の人が早く来るとまずいので、途中で上がりました。

個人的には、2200m。
メインは、800m×2本(ブロークン)
本当は3本なのですが、2本でやめ、ダウン。

メイン以外は、
ドリルが、50m×6本(クロールで、片側3呼吸と2呼吸を交互に)。
キックが、400m(チョイス)
プルが、400m(チョイス)。

でも、せっかく速く帰ってきたのに、肝心の工事の人がまだです。
今日は、取り外したエアコンの取り付け。
それで、今回の内装工事は終了。

白蟻消毒。

2013年05月16日 | Weblog
今日は、白蟻消毒と、襖の張替。

床下検査の結果、白蟻は発生していませんでした。
とにかく、家を建ててからその後、一度も消毒をしていなかったので、
ひょっとしたらと思っていたのですが、ホッとしました。

そして、襖。
朝、持って行って夕方、貼り替えて持ってくる予定。
ですが、空がゴロゴロ、鳴り出しました。

雷が来ては、持ってこられません。
どうなることか。






昨日で、壁紙は終り。

2013年05月15日 | Weblog
昨日で、壁紙の張替が終わりました。
昨日は、リビングと洗面所、1階から2階への階段部分。
全て、昨日の夕方までに終わりました。

今日は、サイドボードにグラスを戻したり、本棚に本を戻したり、
地震で本棚や、冷蔵庫が倒れないようにするポールをつけ直したり。
午前中は、忙しかったです。

あと、残っているのは、はずしたエアコンの取り付け、襖の張替、白蟻予防です。
明日が、襖と白蟻消毒の予定。

壁紙を変えて、ボロ家が随分、立派に見えるようになりました。
壁に画鋲を指すのもためらわれます。

そして、今年は遅くなりましたが、冬の暖かいシーツも今日で役目を終り、
夏のひんやりとしたシーツに衣替えです。

壁紙張り替え NO.2

2013年05月14日 | Weblog


写真は、本やら食器やら色々なもので、一杯の和室6畳。
よくぞ、これだけ色々な物があったものだと思います。

壁紙の張り替え。
今日で、2日目。

昨日は、ダイニングと台所の張替が終わりました。
午後から、張り出したのですが、夕方5時半ごろ終了。
まだ雑然としているので、昨日の夕飯は弁当で済ませました。
まるで、引越しの日の夕食みたいでした。

それにしても、職人さんの技は、すごいですね。
短時間で、きれいに貼れていました。
よく、一人で貼れるものです。
冷蔵庫も、食器棚も一人で動かして。

今日は、洗面所とリビングの張替予定。
これが済めば、2階への階段だけとなります。

その後は、襖の張り替え、
そして、白蟻予防の工事。

予定より、速く進んでいます。



壁紙の張替が始まりました。

2013年05月13日 | Weblog
今日から、内装の工事が始まりました。

スケジュール表を貰っていたので、その通りにやるのかと思っていたら、
業者さんは、スケジュール表に関係なく、どんどん進めていきます。

それにしても、壁紙の張替は大変。
今夜、台所が使えるかどうか??

居間は、とうてい無理のようです。
唯一、張替のない、和室6畳はリビングと食堂・台所の荷物でいっぱい。
足の踏み場もありません。



本日の朝練。

2013年05月10日 | Weblog

本日の朝練。

トータル:2750m。
メイン:200m×6本(個人メドレーとフリーを交互に)

相変わらず、調子が上がってきません。

昨日から、初夏というか夏のような気温。
今日も、2階の私の部屋は、半袖Tシャツ1枚でOKです。


ヤマボウシが咲きだしました。&壁紙張替ETC。

2013年05月09日 | Weblog
今朝は、4月30日以来のジョグ&ウォーク。
ジョギングロードには、ヤマボウシが咲きだしました。
(花では無いので、咲くというのも変なのですが。)

思い切って、壁紙&襖の張替&白蟻予防の工事をすることにしました。
面倒なので、延ばし延ばしにしていたのですが、年金生活に入ると、
とても出来ないと思い、やることにしました。
来週から工事予定。

去年は、洗面所&トイレ&外壁塗装。
そして、今年。
一戸建ては、ローンが終わった途端に、本当にお金が掛ります。

これでも、まだ畳の張替が残っています。


そして、写真はトレジアの代車、スズキ・セルボ。
トレジアは、修理に10日~2週間位と言われました。





那珂湊魚市場と国営ひたちなか海浜公園。

2013年05月08日 | Weblog


5月5日、那珂湊魚市場と国営ひたちなか海浜公園へ行って来ました。

前日、ネクスコ東日本の渋滞情報を見て、2時間強で行けると思ったのですが、とんでもない。
片道4時間強、往復8時間以上の運転となりました。

特にひどかったのは、友部サービスエリア。
高速上で、最後のトイレ休憩場所です。
入る時はスムーズに入れたのですが、出る時が大渋滞。
本線上も大渋滞の為、なかなか出るに出られませんでした。

更に、海浜公園が近づいてくると、またもや大渋滞。
このあたりは、もう少し、空いている観光地と思ったのが間違いでした。

写真は、那珂湊魚市場。
最初に海浜公園に行く予定が、渋滞の為、お昼を先に変更。
こちらも大混雑です。

長い行列の店と、並んでいない店はカットし、程良く行列が出来ている店を選びました。
ところが、これが大失敗。
私と娘が頼んだ海鮮丼は、すぐに出てきたのですが、連れ合いが頼んだ握りは、
海鮮丼を食べ終わっても、まだ出てきません。
途中、2回も無愛想な店員さんに、督促したのですが、駄目です。
ついに、連れ合いは食べるのをあきらめ、キャンセルして出てきました。



続いて、ひたちなか海浜公園。
ここの売りは、丘全体が青のじゅうたんになるネモフィラです。
どうせ、ちゃちな丘だろうと思っていたら、とんでもない。
丘というより山に近い。

ちょうど、見ごろで見事でした。
そして、盛りは少し過ぎたのですが、チューリップ。

随分と色々な種類があるものです。
チューリップというより、ランに近い感じの品種もありました。

大渋滞で大変だったですが、久し振りのドライブ。
楽しかったです。



本日の朝練&連休は、自転車と水泳三昧。

2013年05月07日 | Weblog

本日の朝練。
1週間ぶりなので、少し短めです。

トータル:2600m。
メイン:400m×3本(フリー、8分30秒制限)

8分で泳ぐのがやっとでした。

さて、連休。
27日:自転車で境のプールへ。
29日:自転車で境のプールへ。
 1日:車にて境のプールへ。
 3日:自転車で境のプールへ。
 4日:車にて境のプールへ。
 5日:茨城の国営ひたちなか海浜公園&那珂湊さかな市場へ。
 6日:自転車にて境のプールへ。

連休中の自転車の走行距離:140km。
       水泳の距離: 14.5km。

今朝の朝練時、体が重かったのも、連休中のハードトレーニングのせいでしょうか。

ひたちなか海浜公園は、花の良い写真が撮れましたので、明日、UP予定。