日曜日は、ジッとしておれず。

日曜日。

土曜日は、運動量ゼロだった為、もうジッとしておれず、早朝、坂道ウォーキングへ。
写真の遊具を使い、落っこちそうになって、
敏捷さが、かなり落ちているのを思い知らされました。



特に、平均台は難しい。


そして、公園に住みついているノラ猫。

まだ子ネコだと思ったら、しっかりとした母ネコでした。
子ネコを、舐めてあげていましたが、子ネコのほうは、
私を見るとサッと姿を隠しました。

母は強し。


今朝は、２週間ぶりにストレッチ・ダンベル・体幹運動を再開。
少し、軽めに。

前屈はまだ若干、痛みが残りますが、
後屈はＯＫ。

今週で、ぎっくり腰は完治しそうです。