本日の朝練。

本日の朝練。

今朝から、月末のイージー週間。

トータルでも、２０００ｍ泳ぎません。（１８５０ｍ）

メインのスイムは、４００ｍフリー×２本

１本目：８分２０秒。
２本目も、８分２０秒（プルブイ大　使用）

ベストより、１分以上も遅れるようになってきました。
７０歳の坂は、きつい！！