今年最後の朝練。

今年最後の朝練。

本来なら、水曜は初級で泳ぐのですが、しばらく間隔があくので、
今朝は中級で。
トータル：２０５０ｍ。
メイン：２００ｍ×４本（フリー、４分１０秒制限）

４本目は、ゆっくりで可とのことで、実質３本。
まあまあ。

さあ、次回の朝練は、１月１０日から。