本日の朝練。

今朝は、振替の朝練。

今日からイージー週間。

トータル：２０５０ｍ。
メイン：２００ｍ×４本（フリー、４分１０秒制限）

大体、３分５０秒くらい。
今週は、腰が楽になり、良いタイムが出ています。

今朝は、人数少なく、確か７名。

早く終わったので、希望者で｢星野コーヒー」でお茶会。