本日の朝練、トータル:2350m。
今日も月末ということで短めです。
メインは、100mフリー×4本×2回(最初がフォーム重視、2回目がスピード重視)
どちらも2分10秒制限なので、45秒で戻ってくると25秒の余裕があります。
今日も良い天気。
今日は、秋の寒さに備え、毛布を洗いました。
毛布3枚と通常の洗濯&掃除。
洗濯が終わったのは、11時30分でした。
それでも、午後3時にはすっかり乾くほど今日は強い日差しです。
今日も月末ということで短めです。
メインは、100mフリー×4本×2回(最初がフォーム重視、2回目がスピード重視)
どちらも2分10秒制限なので、45秒で戻ってくると25秒の余裕があります。
今日も良い天気。
今日は、秋の寒さに備え、毛布を洗いました。
毛布3枚と通常の洗濯&掃除。
洗濯が終わったのは、11時30分でした。
それでも、午後3時にはすっかり乾くほど今日は強い日差しです。