田んぼに美女が・・・。

今日の写真は田んぼの中の美女・・・案山子。

6日、境のプールへ行く途中で見つけました。
この辺りは早稲で、もうたわわに稲の穂に実がついています。
最近ではあまり見かけなくなった案山子ですが、この田んぼでは、
毎年、この美女がスズメの害から稲を守っています。

さて、6日(土）自転車にて境へ。
ＢＩＫＥ：３５ｋｍ。
ＳＷＩＭ：３．０ｋｍ。

計、３８ｋｍの運動でしたが、ここのところ、腰の調子が良いので、
バタフライの基礎練習を多めにやったところ、着替える時に少し、腰にきました。
以前なら、完全にギックリ腰になったところですが何とか持ちこたえました。

7日(日）は連れ合いとウォーキング。
その後、スポーツ店に行って、連れ合いの山用のスラックスを買いました。
(15日に行く尾瀬のハイキング用）
本人いわく、「山ガール」を目指すとのことですが、どう見ても山ガールと言うより山婆（？）に近くなっています。


そして、今朝もまだ腰の調子がイマイチなので、５ｋｍの内、ジョギングは２ｋｍ弱。
公園での運動も腰に負担の掛る運動はやらず。

ここのところ、ずっと天気が不安定で、ジョギング時に太陽を見なかったのですが、
今朝は、本当に久し振りに金色に輝いて登る太陽を見ました。
きれいです。