本日の朝練。
トータル:2700m。
メインのスイムは、200m×5本(フリーのブロークン。50m毎に5秒休み。)
1本:4分30秒制限。
5秒の休みも含め、大体、3分50秒前後で廻り、休憩時間は約40秒取れました。・・・まあまあです。
最後のスイムは、50m×8本(行きが個人メドレー。帰りがクロール)
途中、クロールで泳ぐべきところを、間違えてバタフライで泳いでしまい、ガックリです。
さて、昨夜は不覚。
リトルチャロ・・・22時45分に目覚ましを掛け、22時50分から始まる番組に備えたのですが、
5分の間に、またもや、うたた寝をしてしまい、目が覚めたらとっくに番組は終わっていました。
娘に聞いたら、あまりにも良く寝ていたので、起こさなかったとのこと。
次回は、「たたき起してくれ」と言っておきました。
これでは、番組5分前の目覚ましのほかに、1分前にも目覚ましが必要です。
まさに、「5分で寝る男」・・・家ではこう言われています。
トータル:2700m。
メインのスイムは、200m×5本(フリーのブロークン。50m毎に5秒休み。)
1本:4分30秒制限。
5秒の休みも含め、大体、3分50秒前後で廻り、休憩時間は約40秒取れました。・・・まあまあです。
最後のスイムは、50m×8本(行きが個人メドレー。帰りがクロール)
途中、クロールで泳ぐべきところを、間違えてバタフライで泳いでしまい、ガックリです。
さて、昨夜は不覚。
リトルチャロ・・・22時45分に目覚ましを掛け、22時50分から始まる番組に備えたのですが、
5分の間に、またもや、うたた寝をしてしまい、目が覚めたらとっくに番組は終わっていました。
娘に聞いたら、あまりにも良く寝ていたので、起こさなかったとのこと。
次回は、「たたき起してくれ」と言っておきました。
これでは、番組5分前の目覚ましのほかに、1分前にも目覚ましが必要です。
まさに、「5分で寝る男」・・・家ではこう言われています。