さあ、寝ちゃうぞー

　今日は睡眠5時間ぐらい、疲れましたね。お昼、ハムライスをいただいてすぐに長椅子に横になり、45分間グーグーと寝ていました。これでもまだ寝足りない感じでしたね。夕方は6時に帰宅、薬局に出かけました。例の血糖測定器を買いにね。水曜日で、ポイント3倍でしたので助かりました。処方薬はポイント無しなんですが、この機器はポイントが付きましたね。何となく嬉しいものですね。

　帰宅してお風呂、冷水浴と温水浴を繰り返しました。冷水五回で上がりました。パジャマに着替えて夕食、今日は久しぶりにワインを飲むことに。美味しかったですねえ、ははは。一週間も飲まないと本当に美味しいですね。次は土曜日にでも飲みましょうかねえ。ルッコラとトマトのサラダ、枝豆、蒸し豚の薄切り、それに弁当箱に詰めた（小さいですけどね、3点分です）海苔鰹節ご飯でした。美味しかったですね。これしか食べられないかと思うと本当に美味しいですわ。

　睡眠不足を取り戻すためにワインをいただきました。これで9時間寝られるかもね。つまは今上へ行きました。わたくしも薬を吸ってうがいしたら上がりましょうか。ゆっくり寝たいですね。台風の風の音なしで休みたいです。おやすみなさいね。

ああ、怖かった

　かなりな風でしたね。怖かった。眠れませんでしたね。12時過ぎにやっと寝ましたが、時々大きな音がしてね、心配でしたが外を見るのも怖いので雨戸をぴたりと閉めたままでした。12時過ぎまで起きていたような気がします。今朝は6時の目覚まし前に目は覚ましましたが、また寝てしまい、15分寝過ごして慌てておきました。ちょっと、と言いますか、かなり寝不足気味です。

　起きてすぐご飯をチン、朝食に。昨日剥いて置いた枝豆と生姜焼き少しで麦ご飯ですね。うん、美味しい。まあ、今夜は安心してゆっくり眠りたいものですね。今日は真夏日になるかも知れないそうな。気をつけましょうね。まあ、疲れた台風ではございましたね。

　外は晴れて明るいんですが、吹き返しの風がまだ強いですね。早く治まって欲しいものです。でも、また次のがまっているみたいですね。困ったものですね。

　とりあえず出社して影響を見てみましょうね。昨日いろいろ準備はしておきましたから大丈夫だとは思うんですけどね。ご飯も食べ終わり、薬も飲みました。吸入薬を吸って歯を磨いて着替えましょうかねえ。なんか疲れている朝です。

台風怖い・・・

　まんじゅうは怖くありませんね。食後ずっとボヤーンとしていましたら、カウンターの向こうの流しでラッキョウの皮を剥いていたつまがあんこ玉というのを出してくれました。小さなお餅をあんこでくるんだものですね。小さいところがいいですね。新茶に美味しかったです。

　今日の晩ご飯は豚ロースの生姜焼きに千切りキャベツ、その豚肉のたれで炒めたタマネギ、糖尿病にはタマネギが良いとテレビで見たそうで、早速タマネギが食卓に。豚肉はほんの少しです。値引きしてくれた枝豆をさっと茹でてもらい、剥いておきました。一度には少ししか食べませんので、残りは冷蔵して明日の朝ご飯に、もっと残りは冷凍して別の日にいただきますね。白滝炒め、これは白滝と椎茸、サヤインゲン、人参などと炒めたものです。かすかな肉の香りは豚肉の生姜焼きを刻んだものみたいですね。カロリーは非常に低く、食べた感じはします。そんな感じの夕食でした。

　つまが剥いていたラッキョウは最初は塩漬けに、漬かったら少し塩抜きして梅を漬けた黒酢に漬けます。甘酢ラッキョウのちょっと複雑な感じの味ですね。少し知り合いに分けても良いかと思いましてね。いつもの週二の八百屋さんで、鳥取県産の良いやつですが、ずいぶんと安くしてくれました。このお天気じゃあね。残り全部買うと言えば安くしてくれますよね。全部は変えませんけどね、勿論。

　つまは先にお風呂へ入り、先に寝ました。ワインをいただいてちょうど良い具合みたいですね。わたくしはお茶を飲んでお茶を濁しただけで、不満ですが仕方がないですね。あとは寝る前の儀式だけですけど、ちょっと台風が心配ですね。ここら辺はまだ雨もそう多くはなく、風もまだそう強くないんですが、これからだんだん強くなるんでしょうね。何もないと良いのですが。心配になりますね。今日は眠れるかしら。

はあ、今週も二日目

　月曜日って疲れますよね。でも昨日は8時に寝てしまいました。9時、10時、11時と眼を覚ましていましたが1時に起きてトイレに行ってからは開き直れました。あと5時間後に起きるけど、まあ、3時間でも良いから寝よう。眠れなくても起きないでいよう、とね。最後はバスの運転手になった夢を見ていましたが、なんとか6時の目覚ましを聞いて起きました。なんと10時間も眠りましたね。疲れているんですかね。暑いせいもありますけどね。ネットで買った扇風機、一時間のタイマーを付けて使っています。Amazonで送料無料で4100円でしたか、安いものですね。和室はエアコンがなくてね。隣の書斎のエアコンを回して間仕切りを開ければいいのですが、12畳用の古いエアコンを点けるのもはばかられますからね。これも買い換えたいのですが。

　毎日なんとかエアコン無しで生活しています。外気が涼しいうちは良いのですが、外が暑くなったらかなりやばいですね。暑がりですから。次の東電の検針が楽しみですがね。

　今朝は昨日の残りのすき焼きでした。肉は一切れでしたね。白滝とネギと焼き豆腐二切れ、まあよろしいんじゃあないですか。美味しかったです。

　今日の午後からは台風の影響が出るでしょうね。明日はもろかな？恐ろしいですね。仕事に影響も出るでしょうね。ああ、嫌だなあ。

　ご飯も終わり、のんびり安い新茶を飲んでいます。ああ、美味しいなあ。お茶請けはおかずの残りのきゃらぶきですね。ヨーグルトも食べ終わり、あとは出かけるだけです。まあ、あと25分ばかりゆっくりいたしましょう。美味しいお茶は人生の友ですね。

月曜日・・・

　まあ、7時から出社しましたのでね、疲れました。5時45分に退社、他の人はみないましたが、わたくしはもう嫌で帰ってきました。まあ、書類を近所の顧客に届ける用事もあり、これ幸いと帰ってきました。早かったのでつまが散歩に行く？と聞きましたが、もう疲れていてお風呂にする、と一言、お風呂に入りました。シャワーで身体を洗ってから湯船へ。さっぱりしましたね。

　つまは天ぷらを揚げていましたね。風呂から上がってアオリイカの天ぷらと我が家風のかき揚げ、貧乏揚げを一つずつつまみ、昨日買ったタイムセールの牛肉のすき焼きでご飯をいただきました。今日は朝、昼と我慢の食事でしたので夕方の計量は今までの最低と同じでしたね。もう少し進んでいかねばならないのに、すき焼きは困りましたね。明日は夕方まで計る事は無しにしましょうね。

　相変わらず飲まずに過ごせています。明日は薬局で血糖測定器を買いましょう。ナンか、最近同じ生活をしていたのに尿に糖が出ているそうです。ちょっと気になるので計測をして確認してみたいと思っています。まあ、生きているうちは元気でいたいと思っていますのでね。

　さあ、薬を飲んで眼を洗いますか。まだ8時前、少し早いかな。次の資源ゴミに出す書籍類を束ねましょうかね。もったいないとは思わずに、トイレットペーパーの元を提供いたしましょうね。

今朝は早出

　いつも一番朝早い人が今日はいませんので少し早く出ます。それで15分早く起きました。3時、5時と目を覚ましましたけどね、二度寝して5時45分に起きました。昨日はぐっすりと眠れましたね。心配して5時前に仕事に出かけるつまが覗いて行きました。元気だよ、と言うと安心してましたね。わたくしも安心してまた寝ましたけど。

　今朝のご飯は十穀米、納豆、シーサイドファームで買ったなんだか分からない菜っ葉と（多分アイスプラントじゃあないかという味）油揚の味噌汁でした。食後にブルーベリー入りヨーグルトでした。うん、カロリーは少ないけど美味しかった。

　電気ポットでお湯が沸いていますね。お茶を飲んで薬を飲んだら出かけましょう。今日はちょっと時間が少ないですね。

ああ、もう8時・・・

　そろそろ眠気が襲ってきましたね。8時過ぎましたものね。眠いです。

　今日は夕方買い物に行ってきました。つまが嫌いだものでね。何か旨そうなものを、と言う注文でしたが、スーパーではそうないですよね。安いものは結構ありますけどね。牛肉と豚肉の安いのを3パック、白滝、豆乳などを買いました。冷凍食品の売り場に行ったら、こないだ行ったのにまた5割引、つまに電話して聞くと3袋買って来てとのこと、それも買いましてレジに並びました。

　帰宅してご飯、今日は京都からワインが届きましてね、つまが嬉しそうに開けていただいていました。わたくしは関係ないですけどね。でも美味しい夕食でございました。もうあとは寝るだけですね。薬のあとは。

　今日の競馬は函館だけ当たりましたね。単複しか買いませんが、3レーストータルでもプラスでした。有り難いことですね。さあ、そろそろ寝ましょうかね、まだ8時ですけどね。では、おやすみなさいね。

今日は軽くね

　やはりやってるとつい買ってしまいますなあ。一応メインレースを。福島はリーチザクラウンから。函館はドリームバレンチノ、阪神はスマートシルエットですかな。今日はちゃんとお金を吸い込みましたね、競馬会は。また具合が悪ければ良いのにね、ははは。

休んでるんだか働いてるんだか・・・

　今朝はなぜか3時半に起床、眠れなくなり5時前まで起きていましたね。つまが起きるというので代わって眠り、6時までぐっすり、よく寝ましたね。

　起き出してゆっくり風呂に入り、のんびりしました。最後は冷温浴水かぶること5回でした。体重は流石に横ばい、止まってますね。カロリーは一日1700ぐらいですね。

　朝ご飯、ご飯に空豆、豆腐とニラとナメコの味噌汁、シュウマイ1個、キャベツの千切り沢山。いえ、皆昨日のこりものをすこしずつ、と言うことですね。食後はまだ寝足りないのでまた寝ました。まあ、お休みですから。1時間半も寝てましたね。

　起き上がると庭でつまが掃除していましたね。そうか今日は町内会のクリーンデーだったんですね。これを機会に桜を少し切ろうと高知県の農協からネットで買った高枝切りばさみを持ち出して、作業ズボンをはき、長袖のTシャツを着て外に出ました。LLサイズのゴミ袋に2杯めいっぱいカットしました。高いだけあって本格的な切れ味で助かりますね。10ミリまでの枝は楽に切れます。それ以上の太い枝は無理ですから、秋に植木屋さんをお願いすることにしました。なぜ秋か？それは今、お金がないからです、ははは。

　切った枝を細かくはさみで切り、きちんとゴミ袋に詰め集積場へ。今日、クリーンデー出来てくれた収集車はもう行ってしまいましたのでね。やはりわたくしと同じ動きの遅い人がいましてね、合計4袋が明日の収集に回るようですね。考えてみるとご近所のおうちはゴミがあまり出ないんですね。コンクリートで固めた駐車場しかない家とか土のない家が多いですからね。我が家はねこの額といえども三方は土ですからね。前は友人のSeiさんに頼んでましたが、アル中が進んでから開き直って仕事に来なくなりましたのでね（笑）まあ、こちらも手元不如意になって昔ほど良い手間も払えませんからね。どっちもどっちでしょう。今回はちゃんとした植木屋さんのMさんにお願いしましょう。お任せでいけますからね。

　掃除が終わって、つまのあとにもう一度お風呂に入り洗髪もしました。すっきりとして出るとお昼が用意されていました。焼きそばですね。おそばなんてあったかしら？と思ったらインスタントラーメンをさっと茹でたものらしいです。テレビで見た周富徳さんのレシピだそうです。野菜はキャベツ、干しエビと冷蔵庫のお掃除、かまぼこ、蒸し豚の残りなんかが入ってましたが、自家製紅ショウガを刻んで結構ごちそうでしたね。ポテトサラダが付け合わせにありました。うん、美味しかった。

　昨日競馬をしようかと思ったら何かの不具合でパットへ入金が出来ませんでした。今日、謝りのメールが入っていましたが、当たっていたのに腹が立つなあ。今日は止めようかしら。また昼寝をしてしまいそうですね。

眠気が迫ってきますね

　今日はお昼のあと、昼寝しようと横になっていたら電話が鳴りましてね、出たらケーブルテレビの会社、またネットや電話の勧誘ですね、腹が立つ。客の昼寝を邪魔してそれがあんたの仕事かね？と言ってやりました。慌てて切りましたけどね、会社に言ってやろうかしら、ふふふ。

　目が覚めてしまったので会社へちょっと行ってきました。昨日冷房の効かない会社のトラックを修理に出したら、なぜかETCもラジオも死んでしまったので、もう一度エアコンも修理し直して貰いましたので様子を見に行ったんですね。大丈夫だったみたいですね。全部治ったようですね。係のKさんもほっとしたようです。途中、車を使っていた若い人がバーを押し開いちゃったみたいでね、なに、不注意なんですよね。カードを挿して音がしないでランプも付かないんだから死んでるに決まっているのにね。

　帰宅してから薬局に前から欲しかった血糖測定器を買いに出かけたら売れちゃってました。来週の火曜日にまた入るそうです。また来るよと帰ってきました。

　近所の電気屋さんで買ったLED電球を二階のトイレに付けました。まだまだ全部とはいきません。先は長いですね。このお店では安いのはトイレに使うような25ワット相当の玉だけで、あとは高いのでNG、ネットかヨドバシで買うことになりそう。アマゾンで送料サービスで買えれば一番安そうなんですけどね。なかなか上手く行きませんなあ。

　夕ご飯は十穀米にキャベツと豚肉のラー油炒め、空豆、シュウマイがおかず、みそしるがナメコでしたね。美味しかったですね。ワインは今日もつまだけ、わたくしは飲まず4日となりました。こうなれば次の採血まで頑張ってみましょうかね。

　さてやっと眠くなってきましたね。お風呂にさっと入って寝ましょうかね。ゆっくり寝たいなあ、今夜は。