ufo君の不健康日記

病気がちのおっさんの怠惰な日々、ほんの少しの努力。

5時半と思い、飛び起きて・・・

2021-10-07 05:48:24 | Weblog
 そうしたら、つまも飛び起きましてね、階下へ行ったのかと思ったらトイレへ行っただけだったみたい。灯りをつけてよく時計を見たらまだ3時半でしたが、また寝ようにももう完全に目が覚めてしまい、4時まではなんとか大人しくしていましたが、二人ともまた寝ればいいやと起きてしまいました。

 昨日は10時過ぎまで起きていましたのでね、ちょっと睡眠時間は短かった。6時間弱ですね。まあ二人とも今日は予定なしで、休養をとることにいたしましょう。まずは朝のルーティーンを。

 朝食は今朝もおかゆです。白身の魚入リ、鯛かスズキですね。ネギが薬味。

胡椒を振っていただきます。おかずは色々。菊の花。油揚に大根おろし、納豆も一口。

キャベツをオリーブ油で炒めて。

あぶらげをおかゆに載せて。油条の代わりですね。タンパク質が少しはあって良いか。

まあおかゆの出汁は鶏ガラ、豚肉、白身魚から摂っていますので、薄味でも美味しいです。塩味は海苔の佃煮ぐらいね。

まあ今朝も美味しくいただきました。あとは猫の世話、ゴミ出し、目薬、朝寝と粛々と進めていきましょう。まあ大したことはありませんが。最近朝が開けるのが遅くなりましてね、今5時47分ですが、まだ明るいとは言えませんなあ。まあそろそろチノ君が催促の鳴き声を上げ始めそう。
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