早起き

　今朝はいつもの６時より１５分ばかり早く起きました。昨日は９時半に寝ましたが、眠りは浅かったですね。ワインを少なくしましたからね。でも、肝臓が楽なのか、すっきりとしていますね。途中１２時半を最初に何度も目が覚め、トイレに行きましたが、身体は楽な感じがしますね。最後はあと４０分、と思いつつ寝たら２０分で目が覚めましたので起きてしまいました。おかげでゆっくりと風呂に入れました。すっきりとして体重を量ると、金曜日の朝の値に戻っていました。体脂肪率は１％減でした。下がる気配か？やはりお酒ですね。

　夜寝ている間暑かったですね。２５度位ですが、凄くむしむししましたね。最初は我慢して寝ていましたがとうとうエアコンを点けました。ドライにして最低の風量にし、１時間のタイマーを点けて寝ると３時間位ぐっすり眠れました。これからはこのパターンが増えるんでしょうかね。

　肩こりとその先の左腕のしびれは昨日買い求めたアンメルツヨコヨコが強烈に効いているようでした。結構楽になりました。今朝も塗るとぐっと効きましたね。あとは腕回しの体操でしょうかね。これで良くなってくれると良いですね。

　鼻の具合ですが、本当に良くなりました。来月の検診が終わったら薬を全部止めてみるつもりです。多分、大丈夫であろうと言う予感があります。すべてはあの黒い玉が悪かったと言う事でしょうね。

　今一番の悩みは手の指の付け根の外側に出来る角質ですね。時々ひび割れの様になり、冬の時期のあかぎれの様な感じです。尿素の軟膏やステロイドの軟膏をつけたりしていますが、なかなか良くなりません。仕事中もなるべく手袋をする様にしています。運転中も薄手の白い手袋をしています。妻も似た様な症状があり、やっと治った感じですが、歳とともにすべての不具合の治りが遅くなったわねえ、と言われました。そんな事考えたくないわ！
　でもこの症状の先輩である妻から色々教わりました。風呂から上がって薬をつけて、ビニールの手袋をし手首を軽く輪ゴムでとめて２０分位するとしっとりとしてだいぶ良くなった感じがします。これで良くなってくれればね。

　さて今日も朝から仕事が入っています。まあ、あるだけ良いですけどね。先週までいて色々手伝ってくれたアルバイトの青年も今日からはいませんのでね。まあ、少し負担は増えますが、無理せず出来る範囲で頑張ろうと思います。では、行って来ますかね。