はあ、良く歩いた一日。雨なのにねえ・・・

　朝昼晩、三回とも雨がぽつぽつ降っていましたねえ。三回とも傘持参でしたね。良くやるね、と知ってる人は見ているんでしょうな。まあ今日は木曜日、知り合いの商店主さんたちは皆さん定休日でしたね。

　今日の夕食はアボカドが食べ頃になってきたとつまが言うので、パン食になりました。アボカドは本当に色と言い、柔らかさと言い、グッドタイミングでしたね。



　オリーブオイルに、酸味は出窓を開けて柚子をひとつもいで。



　あとのおかずはローストビーフ、サラダ菜、ミニトマト、タマネギスライスなど。



　パンドミーの八枚切りを軽くトーストして。



　四分一に切って全部のせ。



　生トウモロコシからのコーンスープ、鎌倉ハムのベーコン。



　つまのおつまみはころころホルモンの煮込み。これで最後みたい。



　美味しくいただいて夜の部のウォーキング。一番雨がひどかったかな？何とか3000歩近く歩きまして今日のトータルは12256歩となりました。頑張りました。今日もよく眠れそうです。薬を飲めばね。