今朝は元気ですね・・・

　最初に目を覚ましたのは2時半でしたか。つまが目覚めた気配で目を覚ましましたが、なんでこんなに早く、と思っただけで、時計を見てすぐに爆睡。つまはトイレに起き、戻ってきてファンヒーターをつけてくれたみたい。暖かくなったら起きろということか。で、3時45分に起き上がりました。さすがファンヒーター、もう室温は21度になっていました。布団を蹴飛ばし、腹筋運動二種類、骨盤底筋運動も。着替えましょうか。とりあえずの着替え、下着類は新しいのを持って。お風呂に入ってから着替えましょう。

　着替え、水入りのポットを抱えて階下へ。今日はすぐに歯磨き。終わってからテーブルに着き、忘れていたな、体温測定を。36度5分、ちょっといつもより高いけどまあ平常運転か。血圧測定、今朝は一発で決まる。120−79、まあよろしいんじゃあないですか？薬飲んでますけどね。

　今朝は先にご飯を。

サラダ菜一皿、中華粥、昨日の肉団子酢豚、白髪葱とサヤエンドウ、美味しい。納豆少し、なぜかほんの一口のご飯付き。よく見ないとわからない、本当の一口以下、まあ納豆だけでは、ということらしい。

　食後に猫の世話、ご飯を出し、トイレの掃除。今朝は燃えるゴミの日、ゴミをまとめて出しに行きました。最近越境のゴミは減ったみたい。なんとかゴミ入れの金網ボックスに入れられました。もう一杯に近いね。我が家も多いということか。しかし５件ぐらいしかない町内で、なんでこんなにゴミが多いのか？

　帰宅して手洗いうがいをしてやっとお茶を一杯、これでのんびり。テレビによると今日は予報がよくないみたい、横殴りの雨か？なんて言ってますね。今日の予定は昼頃にマッサージです。木曜日はビル全体の休業日だそうで、今週も月曜日だけ、なので休みたくないですね。まあ傘差して出かけましょうか。買い物もあるしね。キャットフードとかWあとメモには人参、じゃがいも、玉ねぎ、黒胡椒の粒、安いワイン１本なんてのもあるな。今夜は料理はどうするか？魚屋次第かな。まあ見てからきめましょう。

　朝食後のんびり考え事をしてるというのは、クレメジンという腎臓の薬を飲むタイミングを図っているんですな。今朝の食後の薬を飲んだのが4時50分でしたから、少し余裕を見て5時55分に服用しようと時間を潰しているんです。食後の歯磨きとか、棒体操とスクワット、つま先挙げとかかと落とし体操。色々やることを見つけてね。目薬は落ち着いてやりたいからクレメジンが終わってからですね。そのあとお風呂、朝寝二時間と予定は決まっているんですがね、ああ忙しい。