ちょっと疲れた

　昼前にちょっと横になったら寝てしまいました。長椅子で寝袋の中に入っていたら、寝袋が好きなねこさんが潜り込んできましてね、つられて一時間半も寝てしまいました。おかげでつまにいい加減お昼にしたら？と起こされてしまいました。お昼はラーメン、生麺の塩に自家製煮豚、葱と香菜が薬味、焼き海苔をのせました。おいしかったですね。

　午後はちゃんと歩きました。一時間ちょいかなあ、7400歩歩きました。

　晩ご飯は冷凍庫の掃除、蛸刺し、おから、キャラブキ、海苔の佃煮、グリーンリーフを沢山マヨネーズで、雲呑と御飯にゆかりを振って海苔でくるんで。少しは冷凍庫空いたかな。雲呑美味しいですね。またつまに作ってもらお。

　つまは9時にベッドへ行きました。わたくしは今日はワインのオークションで戦い。あと一時間半ぐらいかな。ねこさんが付き合ってあげると側にいますね。一応目薬はもう始めました。あと30分ぐらいで寝ることになるのかしら。まあ今日は一万歩こしたからよいかな？取りあえずおやすみなさい。

途中経過です

　ちょっと起き抜けの血糖値が高かったので気になりまして、食前の散歩に出かけてきました。さっき出かけようと思ったら雨音がしてきましてめげましたが出かけました。雨は傘が要らない程度になっていましたね。出がけに野良猫のシロが来て御飯をくれというので台所に戻り猫缶を開けてやりました。まったく、出かけようとすると出てくるんだから。

　南方面に向かって10分歩きUターン、北方向に10分歩いて戻って来ました。往復40分、4300歩のウォークでした。血糖を計ると88、おう、良いじゃあ有りませんか。では安心して御飯をいただきましょう。御飯は粟入りで3点分、おかずは烏賊の墨炒め、里芋と挽肉の煮物、それぞれ少しずつですね。では、いただきましょう。食前の薬を忘れずにね。

まあまあ、元気、かな？

　もうすぐ旅行に出るのに具合が悪いなんて行ったら妻に怒られますからね。今朝は4時半起床、10時前に寝たから6時間半ですか、睡眠時間は。ま、昼寝すれば良いでしょう。鼻が詰まって眠っていられなかったんですよね。でもまあ元気なので思い切って起きちゃいました。

　起き抜けの血圧：130-77、53、脈拍が少ないですねえ。未だ目が覚めてなかったのか。朝の目薬を忘れずに差します。血糖値、138でした。ちょっと高いですね。昨日、お通夜で日本酒をいただいたせいですかね。冷酒の瓶でグラスに三杯ぐらい有ったからなあ。300ccのボトルかなあれは。今日は早く起きたから食前に散歩してもう一度計ってみましょう。マスクして散歩かな。PM2.5とやらがまた凄いみたいですなあ。釜山はどうなんでしょうかね。買い置きのマスクでも持参しましょう。

　今朝は楽天カードの支払が落ちる日、NETバンクを覗いてみるとちゃんと落ちてますな。競馬の支払もこの口座、今月は入金もしていないのに増えていますね。お寿司も食べたしたまには良いことありますね。次の大レースも頑張りましょう。このカードの支払はコンビニの買い物、ネットで買うお茶とか麺類とか専用です。最近コンビニもスーパーもキャッシュレスで良いですね。一円玉なんて貯まると困りますものね。コンビニでもお釣りの間違いなんかも無くて良いと思いますよね。気を付けるのは遣いすぎだけですね。

　散歩に出ようとしたら雨の音が。傘持っていきましょうかね。