頑張るしかないのかな？

　まあ、見た目にはどこも悪くないように他人には見えるみたいですね。じぶんでもわたくしは本当に病気なのか？と思いますよね。今は不具合は疲れやすい、とか気力に欠けるとかね、ああ、すぐに息が切れるとかね。そんなものしかないんですよね。でも血液検査で診ると糖尿は進んでいたし、腎臓にはダメージがあるんですね。でも、急に生死に関わるとか言うほどでもない。無理は利かないので仕事をしようかなと思うほどの元気はないですね。日に何回か散歩には出られる位と言ったら正確かな？つまは貴方が家にいてくれるだけで安心だ、と良く言いますよね。ちょっと仕事で遠出すると心配でしょうがなかったとね。お言葉に甘えて毎日のんびりと暮らしているわけです。

　糖尿病に関しては今回血糖の成績が悪くなり、一瞬、担当のT先生もそろそろインシュリンの注射も考えないと・・・と言われた訳なんですが、まあ、ちょっと待ってください、と言って極度のウォーキングを自分に課したわけですね。幸いそれが効果があり、血糖値300以上もあったのが100前後にまで下がり、グリコヘモグロビンA1Cと言う一ヶ月ぐらいの血糖の状態を見る数値も10.7％なんていう恐ろしい数値から今回の検査では6.6％にまで下げることが出来ました。これからはそんなに無理せず、食後に必ず運動する習慣で行けば良いでしょうと言われました。未だ寒いので一日三回はなかなか出られませんけどね。でも出来る限り続けていきたいと思って居ます。

　腎臓病のほうはよく分かりませんね。食生活はつまがとにかく薄味に料理をしていますね。わたくしも気を付けてはいますが、こんな事で良いのかしら？と思っています。検査の数値としては悪くはなっていないみたいですね。なんか一度壊れた分はもう元には戻らないというようなことを先生は行ってましたけどね、正確な意味は分かりませんでした。まあ、未だ透析がどうのとか言う話は全くないのだけが救いという感じですね。

　まあ、食生活は毎日気を付けているんですがね。お酒もそろそろ元通りに断酒生活に入るつもりです。今日の夕食は若布の芯と油揚の煮物、茎ワカメに鰹節と醤油ちょろりで。ブリのアラ煮、セロリとコンビーフのサラダ、御飯に若布のメカブの吸い物を掛けたものでした。最近こんなのばかりですね。少しは体重が減ると良いのですがね。身体に浮腫があるのでなかなか体重は減りません。今朝も足が結構むくんでいましたね。リンパマッサージが効くとか聞いたんですが、ネットで近所のお店を調べてもなんか雰囲気が違うみたいでしてね、行ってませんW

　まああんまり頑張ってばかりでは息が詰まるので来週から釜山へ行って来ます。あそこで通っているマッサージのお店は結構気が利いていて、悪いところを見つけてはそこを良くなるような方法をとってくれますのでね、足がむくんでいればそれなりも事をしてくれるでしょうからね。まあ、お酒は毎晩ビール1本程度にしてゆっくり休養してくるつもりです。今日は薬を予備を考えて一週間分をタッパーに詰めました。これさえ有れば間違い有りませんからね。血圧計と血糖測定器はどうしようか悩んでいますがね。

寝不足です

　昨日は11時頃には眠るつもりが久しぶりにオリンピック中継を見てしまい、一時頃まで起きていました。スケートの女子パシュートでしたっけ、対韓国戦、思いっきり気を込めて応援しました。すっきり買ってくれましたね。真央ちゃんの仇10分の1ぐらい晴らしたか。韓国メディアの報道はどうなるのかな？

　スケートが終わってから再放送のワールドビジネスサプライとを見てやっと眠気を模様して眠れました。朝はねこさんを行火代わりに眠っていましたらつまに起こされました。釜山のことが映ってると言うんですね、仕方なく起きてみましたね。見たようなところばかり映ってましたね。あれ、これ再放送かな？まあ、参考にはなりましたけど。もうすぐ行くんでしたよね、釜山へ。あと10日か。そろそろ準備をしなくちゃあね、暇人なんですから。

　起きたついでにお茶を飲んで血圧測定、なんか最近高いなあ。4回目ぐらいにやっと122-77に落ち着きましたね。もう御飯にしましょうと朝ご飯、若布のめかぶとろろ御飯、美味しいなあこれは。何度食べても美味しいですね。さっき起きる前に寝室にまでにおいが上がってきました。おかずもめかぶの鰹節醤油和え。黒豆とお麩のチャンプル、さっぱりしたものでした。

　食後、どうも腰が重くて散歩には行かず。昼食後には何とか出かけましょう。今朝起きたら足のむくみがひどくてね、ちょっと心配なんです。