相変わらず暑くて・・・

　辛いことですなあ。今日は時々にわか雨が降ったりしましたけど、雨が降る前は楽でしたけど、降ったあとは晴れ上がり、余計に暑くて辛かったです。午後は比較的暇でしたので倉庫内のゴミを廃棄物の会社に持って行ったりしたので余計に暑かったですね。肩は相変わらず痛いですね。首から肩に掛けてびりびりと電気が走ります。肘も痛いし、右腕を伸ばすと力が入りませんね。ちょっと離れた窓のクレセントが掛けられません。

　仕事が夕方暇でしたので早退してI先生のクリニックへ行きました。前にも見て貰っていますので、肩の注射を打って貰い、ロキソニンの湿布薬を出して貰って帰って来ました。少し痛みは治まったような。今日は早く寝るつもりです。その前にお風呂に入りましょうね。クリニックに行く前にシャワーを浴びて着替えて行きましたけどね。もう一度入ってゆっくり温泉に浸かり、洗髪もしましょうね。毎日汗で大変ですから。

　夕ご飯は鮭の塩焼、蒸し鶏をそれぞれ昨日のグリーンのタバスコに付けていただきました。香りが良いですね。いろいろ使い道がありそうですね。ほかのつまみはナメコと豆腐の味噌汁、なぜかつまみです。キュウリのぬか漬け、甘酢ラッキョウ。

　冷えたビールを一缶、ワインをグラス2杯で終わり、ご飯は冬瓜のアジア風カレーでした。ブタのチラガーの出汁や鶏肉の出汁を合わせましたので出汁が効いてますね。タマネギも入れました。鶏肉は骨付きを骨を取って入れましたが、美味しく出来ましたね。カレー粉は二種類を合わせたみたいですね。美味しかった。でもお替わりは我慢ですね、はい。

　さあ、お風呂に入って温泉に浸かってから寝ましょうね。では早めにおやすみなさい。

旅立ちの朝・・・

　いえ、わたくしではないんですけどね。友人のO君が今朝韓国に旅立ちますね。一応移住すると言うことなんですが、どうなりますことやら。8月の半ばに一度帰国するそうですから、その報告が楽しみですね。今はネットが発達していますから、ネットで仕事しつつ、時々は帰国して、と言う暮らしになるみたいですけどね。まあ、頑張って欲しいものですね。あとで携帯に電話でも入れときますか。いや、良いかそんなこと。

　今朝は6時20分前に起きました。体重を量ったり、着替えたりしているとねこさんが起こしに来たのか上がってきましたね。もう起きていて残念そうでしたね。体重はお腹が治ったら元の木阿弥、困ったものです。2kg減ったのが1.6kg戻っていますね。まあ頑張りましょうね。せっかく治ったお腹、大事にしましょうね。大食、大酒に気をつけましょうね。肩と首と肘に大きな湿布を貼って貰って休みましたら、結構効いたみたいですね。今夜も貼って寝ましょう。一昨日あたりはびりびりと首から肩に掛けて電気が走りましたからね。その状態に比べればかなりましかな。

　今朝のご飯は白飯、はんぺんの澄まし汁、自家製は唐辛子の佃煮、薄味ですけどね。大根葉の煮物、剥き枝豆、ヨーグルトでした。量も少なく、健康的な食事ですね。

　昨日は仕事がきつかったのでよく眠れましたね。3時15分に目が覚めるとつまが、ああ、最近和室で一緒に寝てるんですね、冷房してますのでね、寝室に戻っていきました。もう一寝入りして起きるんでしょうね。わたくしはああ、あと2時間半か、と思いつつタオルケットをかぶりました。ここのところ睡眠は十分とれているので助かっていますね。あと三日で二日休みですね。楽しみですね。それを楽しみに日々頑張りましょうね。まあ、そのうち良いことあるさ。